Therapiezentrum Otto-Bauer-Gasse
Lebenswege mit Qualität gestalten

BIOFEEDBACK

Bei „Biofeedback“  handelt es sich um ein medizinisch anerkanntes Verfahren, ein Lernprozess, bei dem die Fähigkeit erlernt wird, unseren Körper aktiv in Richtung Gesundheit zu beeinflussen. Für diesen Lernprozess ist eine Rückmeldung („Feedback“) notwendig, das uns durch die Sensoren eines Biofeedbackgerätes und über einen Computerbildschirm bildlich und akustisch rückgemeldet wird. Dadurch erlernen wir in wenigen Sitzungen unseren Körper und auch unsere Psyche in gewünschter Richtung zu beeinflussen. Jede Verbesserung wird sicht- bzw. hörbar rückgemeldet, das uns wiederum motiviert, das Gelernte zu festigen.

Biofeedback führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, es wird sichtbar gemacht, wie sich unbewusst ablaufende Körpervorgänge (Pulsfrequenz, Atmung, Muskeltonus, Schweißdrüsenaktivität, …)  durch Gedanken, Emotionen, Entspannung oder Stress verändern. In einem weiteren Schritt erlernen wir, diese Vorgänge bewusst zu kontrollieren, um die Anforderungen des Alltags bewältigen zu können. Dies führt zu einer deutlichen Verbesserung unserer Selbstwirksamkeit.

Die Einsatzmöglichkeiten der Biofeedback-Methode sind sehr vielfältig. Die Methode ist frei von Nebenwirkungen, daher ist sie auch für Schwangere und für Kinder geeignet. Eine erfolgreiche Behandlung setzt voraus, dass zuerst mögliche organische Ursachen medizinisch abgeklärt werden.

Angewandt wird Biofeedback bei:

  • Schlafstörungen
  • Panikattacken 
  • Angststörungen
  • Verbesserung der Entspannungsfähigkeit im Alltag
  • Stressmanagement 
  • Burnout
  • Spannungskopfschmerzen
  • Essentieller Hypertonie (Bluthochdruck ohne erkennbare organische Ursache)
  • Bruxismus (Zähneknirschen)
  • Tinnitus

Ein Teilgebiet von Biofeedback ist Neurofeedback (EEG-Biofeedback), das mittlerweile als Einzelmethode anerkannt ist. Bei diesem Verfahren wird nach dem gleichen Prinzip wie bei Biofeedback gelernt, die Hirnströme (spezifisch Alpha-, Beta- und Theta-Wellen) in den gewünschten Zustand zu versetzen.

Angewandt wird Neurofeedback (spezifisch Frequenzbandtraining) bei:

  • Verbesserung der Aufmerksamkeit bzw. Konzentrationsleistung, Selbstregulation (insbesondere bei Kindern mit ADHS, ADS)
  • Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit
  • Unterstützende Maßnahme bei Lernstörungen

IHRE THERAPEUTIN: